エルセーヌのやせる体験が凄い効果的！特徴と評判まとめ

皆さんこんばんは！

もうすぐ夏が来るので筋トレを頑張っているもんちゃんです

夏になると肌の露出が増えるので今からダイエットを頑張っている

方も多いんじゃないでしょうか？
今回は痩せる特集です！

私はやせる道場と名高いエルセーヌの体験に行ってきました。
500円で70分、本格的なエステ体験ができるとのことで、
期待が膨らみます。

web上から申し込みをして、体験当日まで
なんとなくウキウキとした気分で過ごしました。

店舗につくと、まずは色々な質問事項に記入してから
カウンセリングがスタートしました。

体重や体調、いつも何を食べているかなどを訊かれたり、
長期間で見て体重が大きく変わった時期や、
その時に何があったかを訊かれてグラフにしてくれたりしました。

心理テストもありましたが、「何の意味があるのかな？」
と思いました。それから、暑いのは苦手かとか、
かなり細かく訊かれました。

さらに、太る原因について詳しく教えてくれました。
驚いたのは身体にとって血流がいかに大事かということ
首痛に悩んでいると伝えたら、
「血流が良ければ首痛も緩和されるし、セルライトも蓄積しにくいんですよ」
とのこと。
そのため、エルセーヌでは全コース血流が良くなるものを用意しているそう。
私の悩みに合わせてコースを決めて、
なぜそれをやるのか理由も教えてくれたので、
すごく信頼感が増しました。体験って、決められたコースを
ささ～っとやるだけかと思っていただけに、
丁寧な対応に好感が持てました。

あと、テーブルの上に実際に通っていたお客さんの写真がありました
全然見た目が違う……！やっぱりお肉がなくなると、
足も長く見えて、キレイだなぁ……。
すごくやる気がわいてきました。笑

このカウンセリングで一番印象に残ったのが、
姿勢が悪いと脂肪がつきやすくなるということ。

歪んでいると変なところに負荷がかかり、
余計なお肉がついてしまうんだとか。
私の場合は、骨盤やお尻をちゃんと使えていないので筋肉が少なく、
お肉が下がってしまい、血管を圧迫して血流が悪くなっているようです。

ホースを想像して、まっすぐだとちゃんと水が流れるけど、
曲がっていると水の出が悪くなってしまう。
血流が悪いというのは、そうイメージしてみてくださいと言われて、
姿勢の重要さが分かった気がしました。
カウンセリングの時にも教えてもらいましたが、
血流って本当に大事なんですね。

というのは実際の生の声です

誰でもできる簡単 ！-8cm痩せる体験はたったの１０００円!

抜群の認知度と高い技術力を誇るエルセーヌでは 機械に頼らず

エステティシャンのハンドテクニックで揉みほぐす力強いマッサージで、

他では体験できないエルセーヌ自慢の技術なんです

まずはしっかりとカウンセリングし、日々の生活習慣や筋肉、

脂肪の付き方を徹底検証。

痩せやすい体質へ改善しながら減量を成功させるトータルケアが人気の秘訣です。

「-8cm痩せる体験」の施術時間は、たっぷり７０分あります！

３０キロ以上の減量を成功させ話題になった「大幅減量コース」

も初回料金１０００円とリーズナブルに体験できます。

オリジナルの発汗ジェルや遠赤外線ドーム、自慢のハンドマッサージで頑固なセルライトもがっつり撃退！

エルセーヌは痩せたい人の力強い味方になってくれますので心強いですね

体験者平均-８．５cm!たった1回の施術で驚きの結果が待ってます

いくら食事を減らしても、 つらい運動をこなそうともなかなか減らないのが脂肪です。長年かけて体にへばりついている脂肪は個人の努力でそう簡単に消えてはくれません

エルセーヌの７０分は驚きの連続です！

痩せない原因を突き止めるために、まずは入念なカウンセリングを行います。

食生活の他、日頃の姿勢などもしっかりチェックし自分自身へ”気づき”を与えることが”ヤセ体質”に代わる為の第一歩です！

本格的な施術に入る前には、エステティシャンによるスクイーズボディケア＆ストレッチで凝り固まった関節や筋肉をほぐしていきます。

体をほぐしてあげることで、身体が痩せる準備をします。

 

こんなに汗かくのものだと驚くほどの大量発汗で代謝機能も UP!

いよいよ本格的な”ヤセ体験”のスタートです。

まずはドーム型の遠赤外線マシンで発汗を促進します。岩盤から放射される遠赤外線の効果は絶大！代謝機能が低下して汗をかきにくくなった体を目覚めさせていきます。

体験者の誰もが驚くすご～い発汗量！マイナスイオンが充満したドームの中でリラックスしている間に、マシンによる脂肪ほぐしも行います。

寝ている間に脂肪がほぐされていく感覚がすごいです。

施術後にも体がポカポカし続けていると評判の遠赤外線ドーム＆ルースンイットマシン。いつの間にか寝てしまう人が続出するほどの、癒し効果です。

しっかり汗をかいた後は、コリコリのセルライトを直撃する超音波トリートメント＆背中までしっかり揉み解すリンパマッサージで体の流れを整えます。

たまった老廃物は流す！痩せ体質の基本です。

そしていよいよメインの施術に入ります。

 

エルセーヌ独自の強力なハンドテクニックで脂肪をつぶす!!

熟練スタッフによるハンドマッサージの登場です。

エルセーヌ自慢のハンドテクニックは効果絶大！

グイグイ揉む、たたく、ねじる、つぶす！頑固なセルライトをほぐしてしまうほどの強烈なマッサージです。

最初は痛いと感じるかもしれませんが、悪いモノがつぶされていく感覚がすぐに分かります。太ももの内側やおしり等自分ではなかなかマッサージ出来ないポイントもしっかりマッサージしていきます。

痛いと感じるのは老廃物が溜まっている証拠、女性の体を知り尽くしたエステティシャンのテクニックで強力なセルライトも撃退してくれます。

施術が終わるころには体中の巡りが良くなり、頭も心もスッキリすると大評判のハンドマッサージ、脂肪が燃えている感触が体感できます

イオンパックとパルスウェーブも含まれた大満足の体験コース、

たった1回で見た目が変わる充実の70分です。

エルセーヌの口コミ

それではここで口コミを見ていきましょう
色々なサイトに口コミはありますのでここでは
もんちゃん独自で集めた口コミを随時更新していきます！

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今日は、エルセーヌ錦糸町店にて、1000円の体験コースを受けました。
始めにカウンセリングをし、体のサイズを測ったり、写真撮影したり(帰りに写真は貰いました)
ベテラン風な女性が、最初から最後まで対応して下さいました。体型からくる健康に関わる話しは勉強になりました。
かなりハードなマッサージや
超音波、サウナのような熱い顔だけ出してカプセルのような中に寝た状態で入ったり、
電気のようなので脂肪燃焼だったり、1000円では盛りだくさんの内容でした。

癒し系というよりは、美しくなるために耐えることも必要な感じではありましたが(実際熱さにはかなり耐えました)
体型だけでなく、骨盤も矯正でき健康的に痩せていくのはいいなと思いました。
沢山の体験者の写真を見て、私もこのようになりたい！と思いました。お金があれば、5年くらいかけてのコースをのんびりやりたいですが、、

あと、気になったことは、マッサージのベッドは、うつぶせになったときに、
顔が出る穴が空いて息がしやすい状態のが良いなと思いました。
(今はどこでもそのタイプが多いです)首をどちらかに曲げたままの背面施術はだんだん辛くなるので、、
それから、シャワーを浴びたのですが、前の方の髪の毛がかなり排水溝にあったり、、
そこは、その都度確認し軽くでも清掃した方が良いのでは？と思いました。

3時間程で終わりましたが、帰りは体も軽く、ぼーっとなる感じもありましたが、スッキリとしました。

お店は年季が入ってる雰囲気でした。

思ってたほどではないですが、体重が少し落ち、サイズダウンでき良かったです。

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やはりプロに見てもらうと効果てきめんですね！
いまなら体験やってるので
ぜひ参加してみてください！

毛穴に有効なスキンケア方法

なかなか改善されない毛穴の悩み…

実はそれはケア方法が間違っているのかもしれません。

そこで、毛穴の悩みに対するスキンケアの方法をご紹介します。

毛穴の悩みには種類がある！？

お肌には、３種類の毛穴があります。

詰まり毛穴

詰まり毛穴は、鼻や眉間、あごなど皮脂分泌が多い部分に目立つ毛穴のこと。

代謝して剥がれた古い角質と皮脂が毛穴の中で混ざり、角栓となって毛穴を詰まらせた状態なのです。

放置するとどんどん大きくなってしまいます。

黒ずみ毛穴

詰まり毛穴を放置していると、表面が酸化して黒ずみとなります。

黒ずみになってしまうと、角栓は固くなり、頑固で落ちにくい状態になってしまうのです。

たるみ毛穴

たるみ毛穴は、頬の内側に多く見られる毛穴です。

コラーゲンが弾力を失って、密度が低下すると肌が重力に負けてたるんで、毛穴が開いてしまいます。

進行してしまうと、毛穴が伸びて涙形になってしまうことも。

毛穴の詰まり・黒ずみをなくすスキンケア方法

①クレンジングを見直す

角栓の原因となるメイクの汚れや古い角質を除去するのに、古い角質(タンパク質)を柔らかくして落とす効果のある、酵素入りのクレンジングや洗顔がおすすめです。

②日々の洗顔で少しずつ取り去る

詰まり毛穴は、剥がすパックや指などで無理矢理押し出すのではなく、毎日の洗顔で少しずつ取り去るのがベストです。

角栓を取るパックは、周囲の肌にも負担がかかります。

特にアラフォーの肌は薄く弱いので、絶対にNG！！

普段から角質ケアを取り入れておくのもおすすめです。

角栓がかたくなるのを防いで、毛穴も目立ちにくくなります。

③ビタミンC誘導体とセラミド配合の化粧品を使う

毛穴の詰まり、黒ずみは、取るだけではなく与えるケアも大切です。

詰まり、ひらき、黒ずみの原因の皮脂分泌を抑える『ビタミンC誘導体』が配合されているローションで、全方位をケアしましょう。

高濃度配合の化粧水がおすすめです。

コットンで化粧水を塗布するのはやめましょう。

皮脂が過剰に出るのは、潤い不足の証拠です。

水分保持に働きかけるセラミド配合された美容液でしっかりと保湿ケアをすることも大切！

クリームによる保湿ではなく、天然のセラミドの美容液を使うのがいいです。

たるみ毛穴をなくすスキンケア方法

①紫外線対策を徹底する

紫外線とたるみ毛穴は大きく関係します。

老化の原因の多くは紫外線です。

肌深部の真皮層にダメージを与えてたるみを引き起こし、表面の乾燥も招いてしまいます。

すると、たるみ毛穴が悪化したり、角栓が詰まりやすくなってしまうのです。

そのため、UV対策は必須ですので注意しましょう。

②肌にハリを与えるアイテムを使う

たるみを感じる肌に、ハリを与える美容液などでスキンケアをすると効果的です。

毛穴ケアに有効なスキンケア方法まとめ

毛穴には、いろいろな種類があり、原因もさまざまです。

正しいスキンケアを行うことで、毛穴のお悩みが解消できます。

毛穴のお悩みには、毎日のお手入れが欠かせません。

正しいスキンケアで毛穴のお悩みとさようならしましょう。

頭皮マッサージで顔のリフトアップ

以前に比べて顔の頬がたるんできた気がする。ほうれい線が現れる。

など、年齢を重ねると顔の事が気になってきますよね。

その下がってきたフェイスラインをなんとかしたいと思い、
スキンケアに力を入れる方もいるのではないですか。

でもいくらやっても一向にたるみは改善していないのでは？

実はそのたるみの原因は頭皮から来ているのかもしれません。

そこで、たるんでしまう原因とリフトアップ効果を狙える
頭皮マッサージについて調べていきます。

◆何故頭皮がたるんでしまうのか？

現代社会では、パソコンやスマホの使用で、目を酷使する事で目の周りの筋肉が疲労し、その影響が顔の筋肉まで及んでいます。

頭皮と顔は1枚の肌で繋がっており、乾燥、紫外線、栄養バランスの乱れ、不規則な生活などが原因です。

また、老廃物が溜まって弾力がなくなることも原因の1つで、シワが額にできたり、目元が落ちてくるのも、頭皮のたるみが原因といえます。

◆頭皮をマッサージしよう

硬くなった頭皮を、マッサージで柔らかく解してあげる事は、リフトアップや、たるみを防ぐ事に有効です。

それだけでなく、首や肩こりの解消にもつながります。

美容室での頭皮マッサージ、ヘッドスパや専門サロンなどのマッサージを受けることでリラックスできます。

◆自宅で簡単たるみ解消マッサージ

毎日マッサージに通うのは大変です。

自分で手軽で簡単で効果が抜群といわれるマッサージ方法をご紹介します。

①髪の生え際あたりの頭皮を押し上げます。
親指以外の4本の指をこめかみから両耳の上あたりに当てて円を描くようにマッサージします。
そのまま手のひらを使って上に押し上げます。

②両手をグーの形にして指の第一関節と第二関節の間の部分をこめかみに当ててほぐすようなイメージで回します。その後頭皮を上に引き上げるようにして少しおきます。

③側頭部から頭頂部へ指を滑らせて下から上へとマッサージをしていきます。
数回行った後に頭頂部を軽く指先で叩きます。
次に両手を組んで頭頂部を手のひらで押し上げます。

以上のいずれかを簡単に行いましょう。

ポイントは、あまり負担にならないように短時間で優しくして下さい。

◆ベストなタイミング

朝や夜に皮膚は硬くなると言われているので、入浴中や、お風呂上がりに美容液や、マッサージオイルなどを使って行うとより良いです。

※注意点

頭皮も顔と同様か、それ以上に刺激に弱いので、優しくすることが大事です。

◆保湿をプラスする

保湿された肌はたるみの原因となる紫外線やダメージを減らしてくれる効果があります。

そのため普段から頭皮の保湿に気を使う事が大切です。

オイルを使ったマッサージ

・頭皮にオイルを少量染み込ませ
・指の腹で軽くマッサージ
・蒸しタオルで髪の毛を包んで5分ほど蒸して
・シャンプーで洗い流す

週1回位追加しておこなうとリフトアップがより効率的です。

まとめ

顔のたるみには、頭皮が大きく影響していた事が分かって頂けたと思います。

頭皮ケアを取り入れることで、10年後、20年後も今までと変わらない美しさを保つことが可能になります。

みなさんもプラスのケアで、いつまでも若々しく美しい素顔を手に入れてみませんか？

ムダ毛処理のセルフケア・注意点は？

お手軽なので、セルフでムダ毛処理を行なっている方もいるでしょう。

ですが、セルフでのムダ毛処理が原因でお肌のコンディションを悪くしてしまうこともあります。

セルフでのムダ毛処理による注意点をご紹介します。

女性のセルフのムダ毛処理の注意点

●毛抜きでの処理

毛抜きで行う処理は毛根から一気に抜くことができるので、生えてくるまでの期間が長いのがメリット。

少し痛みはありますが、手軽で簡単に脱毛ができるのでワキなど脱毛範囲が少ない場合に毛抜きで処理をしている方が多いです。

しかし、毛抜きで処理をすると同じ箇所を何度も引っ張るため肌をたるませる可能性があります。

また、くっついている毛根を一気に抜き取るため、毛穴が驚き毛穴が塞がってしまうことも。

毛穴が塞がっても毛根はありますので、生えてきた毛は皮膚の中に留まるしかありません。

行き場をなくした毛は皮膚の表面に出てこれなくなり、黒いポツポツが目立つ埋没毛になる可能性があります。

症状が悪化すると皮膚の中で炎症を起こしたりすることもあるのです。

●カミソリでの処理

カミソリでの処理は、毛抜きと並んで手軽にできるので多くの方が行なっています。

見た目にはわからなくても、実はムダ毛と一緒にお肌も削ってしまっているのです。

もともとお肌の弱い方や乾燥肌の方は、カミソリでのムダ毛処理には向いていません。

●除毛クリームでの処理

簡単で痛みがないムダ毛処理方法として、除毛クリームが注目されています。

処理をしたい箇所にクリームを塗って洗い流すだけで、ムダ毛がスルッと取れるのでお手軽に行うことができるのです。

しかし、除毛クリームはムダ毛(タンパク質)を溶かすためにアルカリ性の薬剤でできています。

除毛クリームは、ムダ毛だけでなくお肌もタンパク質なので、お肌にもダメージを与えることもあるのです。

簡単な方法でも、常に使用しているとお肌に負担をかけてしまいます。

●ワックスで処理

専用のワックス剤を処理したい部分に塗り、一気にムダ毛を処理する方法です。

ブラジリアンワックスなどは、オーガニック成分からできているので、施術後はお肌がスベスベになりますが、ワックス剤を使用した処理もお肌のトラブルを引き起こすこともあります。

生えている毛を毛根から一気に抜き取るので、毛穴がびっくりして毛穴が塞がり、埋没毛を引き起こす原因になるのです。

女性のセルフのムダ毛処理の注意点まとめ

セルフでのムダ毛処理は、お手軽なのですがお肌へのトラブルを引き起こすこともあります。

ムダ毛処理を考えている方は、ぜひ脱毛サロンやクリニックでの処理をおすすめします。

サロンやクリニックですと、ムダ毛の処理ができるだけではなく、美肌になることもできるのです。

なんといっても、処理をする手間がなくなります。

ぜひ、サロンやクリニックでのムダ毛処理もご検討ください。

女性ホルモンの働きとその効果

女性の皆さんならよく耳にする「女性ホルモン」という言葉。
一体どんな働きがあり、どの様な効果があるのか気になりませんか？
今回はそんな女性ホルモンについて書いていこうと思います。
よろしければご覧ください。

女性ホルモンの働き

女性ホルモンには2つの種類がありますので、そちらを説明していきます。

・エストロゲン

妊娠の準備を進めたりと、女性らしさをつくるホルモンです。

自律神経を活発にする働きや体調をととのえて、気持ちを安定させる働きもしてくれます。

そして女性らしい丸みのある体も実はエストロゲンが作り出してくれているのですよ。

更に、血流を良くしたり、真皮のコラーゲンを増やして、肌に潤いやハリを出してくれ骨にカルシウムを蓄えてくれる正に女性を作るホルモンとなってます。

エストロゲンには、ヒアルロン酸や、コラーゲンの分泌を促す作用があると言われています。ヒアルロン酸やコラーゲンが分泌されることにより、肌の水分量が増え、皮脂の分泌量は減り、プルプルで化粧乗りの良いお肌へと期待ができます。

また美しい髪の毛も期待できます。

・プロゲステロン

プロゲステロンは受精卵の着床のために子宮内膜を整えたり、基礎体温を上昇させたりする働きがあるなど、妊娠維持に活躍してくれるホルモンです。

体内に水分を保つ作用もあり、生理前に体に変化が現れるのは、プロゲステロンの働きと言われています。

エストロゲンが女性を作り、プロゲステロンが女性を守ってくれます。

女性ホルモンを高める方法

・バランスの良い食事をとる

女性ホルモンを増やす事はそもそもできませんが、バランスの悪い食事をとることが女性ホルモンに良くないと言われています。

その為バランスの良い食事を心がける事が大事なのです。

肉や魚、大豆のたんぱく質、野菜、炭水化物、少量で良質な油をバランスよく摂るよう心がけてください。

特に良いとされている食材は納豆や糠漬けなどの発酵食品。

あとはネギ、ゴボウ、バナナなどのオリゴ糖、食物繊維などを多く摂取して腸内環境を整えるのも大事です。

・良質な睡眠

自律神経のバランスは崩れ女性ホルモンにも悪い影響がでます。自律神経を整えるには質の良い睡眠が必要となります。

できれば、7時間以上の睡眠を確保する事をおすすめします。

あとは寝る前の食事や携帯を控えたりすると質の良い睡眠が取りやすくなります。

また、お酒を飲むとよく眠れると聞きますが、お酒を飲むとアルコールが代謝される過程で脳が逆に活性化するなど、睡眠リズムが乱れる可能性があるのでおすすめできません。

・からだを積極的に動かす

女性ホルモンを増やす事はできませんが、からだを動かし、血行とカラダの代謝を良くすることで、女性ホルモンにも良い影響を与えることができます。

おすすめはヨガやストレッチ。ゆっくりカラダを動かせるうえ、深く呼吸をすることでカラダの緊張がやわらぐため、より効率的です。

いかがだったでしょうか？
女性ホルモンがあることにより、私たち女性のからだがあるのですね。

年齢を重ねると低下はしていってしまいますが、せめて自分から悪影響を作り出さない様にしましょう。

薄毛に悩む女性が増えている…原因や対策方法は？

皆さんこんにちは

最近頭皮が痛いです。

皆さんはこのタイトルに釣られて

こちらのページに来たと思いますが、

今からいろいろ説明しますので

ぜひともチェックして下さいね。

女性は髪全体が薄毛に

女性なら健康な髪をいつまでもキープしたい！

と思うもの。

しかし

「仕事が忙しくなってから髪が抜けるようになった…」

「分け目が目立つようになったかも…」

といった悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。

近年では男性と同じように

バリバリ働く女性も多く、

日々のストレスや食生活の乱れによって、

薄毛に悩む20〜30代の方が増えているようです。

周りには相談しづらい薄毛のお悩み。

薄毛の原因や対策方法などについて

ご紹介しているのでぜひチェックしてみてくださいね。

女性は髪全体が薄毛に

兆候となる髪や頭皮のサインを見逃さないで

脱毛症といえば、生え際や頭頂部の髪が

部分的に薄くなる症状が思い浮かびやすいですが、

女性の場合は全体的に髪が減っていくことが多いです。

このような髪の抜け方を

「びまん性」の脱毛症といいます。

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薄毛になる兆候として、髪や頭皮に

このような特徴が見られます。

・髪が細くなる 全体の髪の毛が細くなります。

ストレスや健康状態の悪化などが原因です。

・頭皮が赤い 頭皮が赤くなっている場合は、

薄毛の原因となる炎症を起こしている可能性があります。

・頭皮が硬い 頭皮が硬い場合は血行が悪い状態です。

髪にハリやコシがなくなり、抜け毛の原因になります。

・フケが気になり始める フケは頭皮のトラブルを表します。

ベタベタするタイプ、カサカサするタイプなど、

いくつか特徴が見られます。

・頭皮のベタつき 1日仕事をした後、

頭皮がベタつくといったケースも。

頭皮の毛穴を詰まらせる原因になります。

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薄毛の兆候に早く気づくためには、

自分で頭皮や髪に触れ、状態を知っておくことが大切です。

ストレスや食生活の乱れが薄毛の原因に

女性が薄毛になってしまう原因は主に3つあります。

日々のストレスによる血流の悪化

仕事や人間関係などのストレスを感じることで

体が緊張し、血管が収縮します。

血流が悪くなると頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなり、

髪の成長が妨げられてしまうのです。

髪を洗う前の頭皮マッサージなどによって、

血流を良くする習慣をつけましょう。

食生活の乱れによる女性ホルモンの減少

女性ホルモンには、髪の毛のサイクルを整える、

健康な髪の毛を保つといった働きがあります。食生活の乱れにより

女性ホルモンが減少することで、

髪が細くなったり髪が抜けたりすることも。

女性ホルモンと同じような働きを持つのが大豆食品に含まれる

大豆イソフラボンです。髪の健康を保つためには、

普段から豆乳や納豆などを積極的に摂取するとよいでしょう。

油分の多い食べ物による皮脂の過剰分泌

甘いものやファストフードなど、油分が多く含まれている食べ物を多く摂取すると、

過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まってしまいます。

油分が頭皮に付着した状態が続くことで、薄毛を引き起こす原因に。

普段の食生活では油分の多い食べ物を取りすぎないようにし、

ビタミンBを豊富に含む魚介類などの摂取を心がけましょう。

ビタミンBは皮脂の過剰分泌を抑える働きをしてくれます。

薄毛に効果的！シャンプーだけでなく、

髪を洗う前後のケアも念入りに

薄毛の方はシャンプー時はもちろん、

髪を洗う前後のケアもていねいに行いましょう。

① 髪を洗う前のケア

ブラッシングをして頭皮や髪の汚れを落とします。

さらにヘアオイルなど、シャンプー前に使うプレオイルタイプの

ヘアケア剤を手にとって、頭皮をマッサージしましょう。

ゆっくりと下から上に向かって血液を押し流すように行うのがポイント。

頭皮についている付着物や不純物も落とすことができます。

② シャンプーの仕方

頭皮のマッサージが終わったら髪を洗っていきます。

爪を立てずに指の腹を使って行うのがコツ。

髪に優しいアミノ酸系のシャンプーを使ったり、

頭皮のバランスを整えるために

週に何回かスカルプシャンプーを取り入れたりしましょう。

マッサージブラシやシャンプーブラシを使って髪を洗ってもよいですが、

できれば手で洗うことをおすすめします。

頭皮全体をまんべんなく触ったという感覚を大事にすることで、

襟足などの洗い残しを防げるでしょう。

1日1回しっかりとシャンプーをして頭皮を清潔に保つことで、

薄毛への効果が期待できますよ。

③ 髪を洗った後のケア

トリートメントまで終わり髪を洗い流したら、

タオルドライをします。切れ毛や抜け毛の原因となってしまうので、

こすり過ぎないことがポイント。

さらに髪を洗った後には頭皮につける美容液タイプの育毛剤を使います。

育毛剤で頭皮の乾燥を防いでから

ドライヤーをする習慣をつけましょう。

薄毛に効果的な髪の乾かし方

薄毛に効果的な髪の乾かし方
頭皮の乾かしすぎに注意。頭皮全体をまんべんなく乾かすのがポイント ① 髪の根元をすくうようにして頭皮を乾かします。髪を軽く引っ張りながら乾かすのがコツ。また一カ所にドライヤーを当て続けると頭皮が乾燥してしまうので、頭皮全体をまんべんなく乾かしていくとよいでしょう。 ② 頭皮全体が乾いたら、髪の中間あたりを乾かしていきます。キューティクルに逆らわないよう、頭頂部から毛先に向かって上から下にドライヤーを当てて乾かしていきます。 ③ 強めの風量で毛先をまとめて乾かしていきます。髪を傷めないために、ドライヤーを髪から少し離して風を当てることが大切です。温度調節ができるドライヤーをお持ちの場合、ドライヤーの温度を少し下げてあげるのもよいでしょう。 ④ 最後に前髪とそのまわりの髪をすくい、軽く引っ張りながら顔まわりを乾かしていきます。顔のきわは特に乾きづらいので、しっかりとドライヤーを当てましょう。

さいごに

シャンプー前後のケアや正しい髪の乾かし方によって、

髪や頭皮の健康を保ちましょう

薄毛はストレスや食生活の乱れによって、

20〜30代の女性にも起こることです。

兆候となるサインに気づけるように、

髪や頭皮を触ってこまめに状態を知っておきましょう。

また薄毛対策には、乾燥から髪や頭皮を守り、

清潔に保つことが欠かせません。シャンプーはもちろん、

髪を洗う前後のケアもていねいに行ってくださいね。

スカルプ専用のヘアケア剤や水分保持能力がある

ドライヤーを選び、健康な頭皮や髪の毛づくりをしていきましょう。

乾燥肌の原因・対策・対処法は？

乾燥肌を改善したいと感じた時、化粧水や保湿クリームの見直しから入る方も多いのではないでしょうか？

実は、乾燥肌の原因は保湿不足だけではありません。

今回は、乾燥肌の原因や対処方法をご紹介していきます。

　乾燥肌の原因とは？

　　
　

　　乾燥肌とは、肌のバリア機能が低下して、肌が水分不足になっている状態です。

　　乾燥肌の原因はさまざまです。

　体内の水分量の低下

　　肌は、１ヶ月前後の周期で古い細胞から新しい細胞へと変わるターンオーバーという代謝　　　　　　　　の　仕組みがありますが、このターンオーバーが正しく行われることでバリア機能も維持され　　　　　ます。

　　しかし、体内の水分が不足した状態では、血液の粘度が高まり、血管を流れにくくなる　　　ので血行不良が起こり、新陳代謝が悪くなるので、ターンオーバーが滞ってしまいバリア機能も崩れやすくなります。

それにより、肌の水分は蒸発して乾燥肌を起こしてしまいます。

他にも、間違ったスキンケアや女性ホルモンの分泌不足、ストレスや睡眠不足による体の冷え、栄養不足など、さまざまな原因があります。

乾燥肌の対処方法とは？

①丁寧なスキンケア

乾燥肌の方は、スキンケアは高い保湿力の高いアイテムで丁寧に行いましょう。

洗顔料はしっかりと泡立てて、肌を手でこすらないように優しく洗浄してください。

洗顔後は優しく水分を拭き取ったら、ヒアルロン酸やセラミド、グリセリンなど保湿剤が配合された化粧水や美容液で肌を保湿します。

この時、低刺激のものを使用してみてください。

②水分補給

こまめに水分補給を摂るようにしましょう。
喉が渇く前に水分補給をしましょう。

冷たい飲み物は、体を冷やして新陳代謝を悪くしてしまうので、常温や温かい飲み物を選ぶと良いです。

③適度な湿度

空気が乾燥していると、肌から水分が失われてしまいます。

空気が乾燥してしまうときは、加湿器をおくなどして、適度な湿度を保ちましょう。

④入浴剤で保湿

お風呂での一番風呂は、お肌への刺激が強くて皮脂や保湿成分が洗い流されてしまうこともあります。

その時は、お肌に潤いを与えてくれるスキンケア系のスクワラン、シアバター、セラミド、植物エキスなどの保湿成分が多く含まれているので、入浴剤を入れるとお肌がしっとりすべすべになります。

⑤身体の洗い方で対策

ボディーソープは、よく泡立ててお肌をなでるようにやさしく洗えばうるおいを守りながら汚れを落とすことができます。

ボディーソープや石鹸も、お肌によりやさしいオーガニック素材や弱酸性のものを選ぶと良いです。

乾燥肌の対処方法まとめ

乾燥肌対策には、肌の表面はもちろん、内部にも十分な水分を与えることが重要です。

今回ご紹介した対処方法をぜひ試して、乾燥肌対策をしてみてください！