皆さんこんばんは！ もうすぐ夏が来るので筋トレを頑張っているもんちゃんです 夏になると肌の露出が増えるので今からダイエットを頑張っている 方も多いんじゃないでしょうか？今回は痩せる特集です！ 私はやせる道場と名高いエルセーヌの体験に行ってきま…

なかなか改善されない毛穴の悩み… 実はそれはケア方法が間違っているのかもしれません。 そこで、毛穴の悩みに対するスキンケアの方法をご紹介します。 毛穴の悩みには種類がある！？ お肌には、３種類の毛穴があります。 詰まり毛穴 詰まり毛穴は、鼻や眉間…

以前に比べて顔の頬がたるんできた気がする。ほうれい線が現れる。 など、年齢を重ねると顔の事が気になってきますよね。 その下がってきたフェイスラインをなんとかしたいと思い、スキンケアに力を入れる方もいるのではないですか。 でもいくらやっても一向…

お手軽なので、セルフでムダ毛処理を行なっている方もいるでしょう。 ですが、セルフでのムダ毛処理が原因でお肌のコンディションを悪くしてしまうこともあります。 セルフでのムダ毛処理による注意点をご紹介します。 女性のセルフのムダ毛処理の注意点 ●毛…

女性の皆さんならよく耳にする「女性ホルモン」という言葉。一体どんな働きがあり、どの様な効果があるのか気になりませんか？今回はそんな女性ホルモンについて書いていこうと思います。よろしければご覧ください。 女性ホルモンの働き 女性ホルモンには2つ…

皆さんこんにちは 最近頭皮が痛いです。 皆さんはこのタイトルに釣られて こちらのページに来たと思いますが、 今からいろいろ説明しますので ぜひともチェックして下さいね。 女性は髪全体が薄毛に 女性なら健康な髪をいつまでもキープしたい！ と思うもの…

乾燥肌を改善したいと感じた時、化粧水や保湿クリームの見直しから入る方も多いのではないでしょうか？ 実は、乾燥肌の原因は保湿不足だけではありません。 今回は、乾燥肌の原因や対処方法をご紹介していきます。 乾燥肌の原因とは？ 乾燥肌とは、肌のバリ…

こないだ昼食後３０分だけ昼寝をしようとしたら２時間も寝てしまい大慌て！！でも『寝る子は育つ』といいますし、昼寝もなにか美容効果があるのではないかと思い、 今日は昼寝と美容について考えていきたいと思っています。 普段昼寝を習慣にしている方は少…

皆さんこんにちは。 最近、外出自粛でなぜかニキビが増えちゃったって方 いらっしゃいますよね。 いつも通りの日常が、今日も始まる。 朝の準備をするために鏡を見ると、一気に絶望に。 「わ…ニキビができてる」 会いたくなかったニキビと対面して、 気分は…

皆さんこんにちは！ 最近体調が悪くなってしまって、心配になって病院に行ったらただの風邪だった今日この頃です。 皆さん脱毛のお店に行ったことはありますか？ とりあえず話を聞こうと思って行ったら悪質な勧誘を受けた なんて話をたまに聞きます。 現在で…

こんばんは☆最近毎日水を２L飲むように頑張っている今日この頃です。 今日は、お水の美容効果についてお話しようと思います。 みなさんは、”美人は一日で2ℓお水を飲む”とか”水は沢山飲んだほうがいい”など耳にしたことはありませんか？？ そもそも、なぜ水を…

皆さんこんにちは すっかり秋の空気になって気持ちいですね。 秋晴れの日はベランダでお酒を楽しんでいます。 暑さが過ぎ去って秋が本格化しています。季節の変わり目の時期といえば、気温の変化によって体調を崩しやすくなることが知られていますが、髪に変…

無理なダイエットをすると、きれいな痩せ方をしないほかにも、 老化を加速させたり、健康を損ねる可能性があります。 誤った情報や独断に基づいたダイエットで後悔しないよう、 無理なダイエットをすることによるリスクをご紹介していきます。 無理なダイエ…

タンパク質が豊富で体にいいというイメージから、 ダイエットでも食される「赤身肉」。 ですが、赤身肉の過剰摂取は 「がん」や「心筋梗塞」リスクの増加につながることも。 今回はそんな情報のお話です。 「赤身肉はタンパク質がたくさん含まれ、体にいい」…

睡眠…それは生きていく上でなくてはならないもの。皆さんは良く眠れていますか？ 短時間睡眠・長時間睡眠など「時間」はさほど関係なく「質」が最も重要です。 そこで今回は睡眠の質を上げるためのコツをいくつかお伝えしていきますね。 あなたは大丈夫？睡…

今となってはほとんどの方が利用している「脱毛サロン」効果があったり、なかったりとサロンによって様々だと思います。 その理由としてあげられるのは選んだサロンがご自身に合った機械ではないと考えられます。 そこで今回は脱毛サロンの種類と使用されて…